Neste Dia Mundial da Saúde, que hoje se celebra, a OMS vira o foco para a interconectividade entre o nosso planeta e a nossa saúde. Tendo essa relação em mente, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) considera pertinente divulgar o documento “A Importância dos Espaços Verdes para a Saúde Psicológica e o Bem-Estar”.

Somos capazes de voltar a imaginar um mundo onde ar limpo, água e comida estejam disponíveis para todos? Ou onde as cidades são habitáveis e as pessoas têm controle sobre sua saúde e a saúde do planeta? Estas são algumas das perguntas da campanha da Organização Mundial de Saúde, que assinala o dia de hoje com o lema “Nosso Planeta, Nossa Saúde”.

Baseado na evidência da ciência psicológica e desafios societais, também a OPP dá o seu contributo para o tema do ambiente associado à saúde (mental e física) e pretende contribuir para o debate sobre questões relativas aos espaços verdes em zonas urbanas. É clara a sua importância para a proteção e promoção da saúde psicológica e do bem-estar, da biodiversidade e da sustentabilidade das comunidades.

O enquadramento deste documento é sobretudo a crise climática e a inequívoca influência humana no aquecimento da atmosfera, do oceano e da terra. Alguns comportamentos desencadeiam mudanças climáticas, mas também fenómenos como a subida do nível da água, inundações ou secas, que fazem aumentar a poluição, a perda de biodiversidade ou a escassez de água.

“As evidências científicas demonstram já que a crise climática tem impactos psicológicos diretos (ecoansiedade, depressão ou perturbação de stresse pós-traumático) e impactos psicológicos indiretos (exemplo: apatia, culpa, incerteza ou desespero)”, explica o contributo da OPP.

É inegável que a qualidade do ambiente urbano é determinante na saúde tanto física como psicológica. A poluição atmosférica e sonora, as condições de urbanização e a dificuldade de acesso a espaços verdes são os principais fatores ambientais que colocam mais em risco a saúde e o bem-estar nas cidades.

Segundo o documento, a evidência científica demonstra o contributo do contacto com a natureza e com os espaços verdes para a saúde psicológica e o bem-estar. Esse efeito positivo depende das características dos espaços verdes (tamanho, tipo e qualidade), do tempo de exposição, da experiência dentro do próprio espaço (interação e frequência) e da quantidade. O contacto com os espaços verdes, não só, reduz o impacto negativo do stress e fadiga mental, como também, diminui a ansiedade e a depressão. Por outro lado, aumenta os níveis de atividade física e a sensação de bem-estar, promove uma maior interação e coesão social e facilita o desenvolvimento das crianças.

No fundo, faz todo o sentido investir na saúde psicológica e no bem-estar através da construção de espaços verdes em meios urbanos. Por um lado, promovem-se ganhos ambientais (restauração do ecossistema, biodiversidade e sustentabilidade ambiental), por outro contribui-se para ganhos na saúde física e psicológica e no bem-estar.

“O investimento na construção de espaços verdes (jardins, parques, etc.) é crucial para reduzir as desigualdades, mitigar os impactos negativos da Crise Climática e promover a Saúde Psicológica e o Bem-Estar”, conclui-se.

Foto: DR.