Atualidade
Natal e fim de ano a chegar: 9 perguntas e respostas sobre consumo do álcool
Ordem dos Psicólogos desmistifica mitos associados
Nesta quadra de festividades, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) divulga um documento com o que precisa de saber sobre o consumo problemático de álcool.
A época do Natal à qual acresce uma vivência demasiado longa de pandemia pode ser uma mistura explosiva que, para muitas pessoas, se transforma numa fonte adicional de stress, cansaço, desgaste e falta de esperança. Com o objetivo de desmistificar o consumo do álcool e ajudar a manter a saúde psicológica nesta quadra, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) criou um documento com perguntas e respostas essenciais para estar bem informado sobre o consumo excessivo e o que fazer.
Quais são os efeitos do consumo de álcool?
Para a maioria das pessoas, o consumo do álcool é apenas para relaxar e procurar sensações agradáveis, de tranquilidade e bem-estar. No início, ajuda a sentirmo-nos menos inibidos e ansiosos, mas à medida que o corpo processa o álcool, podem começar sentimentos de ansiedade, agitação e depressão, afetando o equilíbrio e a coordenação e causando dores de cabeça, tonturas, náuseas e vómitos. O impacto do álcool varia em função de vários fatores como idade ou peso, mas pode ser sempre perigoso.
Quando é que o consumo de álcool se torna um problema?
No documento pode ler-se que «o consumo problemático de álcool corresponde a um padrão de consumo que produz consequências adversas recorrentes e significativas», como incumprimento de obrigações e responsabilidades, problemas legais ou interpessoais. A partir do momento em que uma pessoa não controla o consumo de álcool e não consegue parar de beber torna-se alguém com um problema de alcoolismo. «A dependência do álcool caracteriza-se pela tolerância ao álcool (é preciso beber cada vez mais para produzir os mesmos efeitos) e por sintomas de abstinência».
De acordo com a Direção-Geral de Saúde o consumo de álcool tem vários níveis, que começa no consumo de baixo risco, passa pelo consumo de risco e pelo consumo nocivo e termina na dependência.
«Segundo a Organização Mundial de Saúde, Portugal é um dos países do mundo com maior índice de consumo de álcool por pessoa: dos portugueses que bebem, 16,9% fazem-no de forma excessiva e 2,1% apresentam dependência do álcool. Os dados de um estudo realizado pelo Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências (SICAD), durante o período inicial da pandemia, revelam que 21% dos portugueses e das portuguesas aumentou o seu consumo de bebidas alcoólicas durante a pandemia».
Quais são as causas dos problemas relacionados com o consumo de álcool?
As causas dos problemas relacionados com o consumo de álcool podem ser genéticas, fisiológicas, psicológicas e sociais, e cada pessoa é afetada de forma diferente.
Quais são as consequências do consumo problemático de álcool?
O consumo de risco, nocivo ou a dependência do álcool traduzem-se em riscos sérios para a Saúde Física e Psicológica, como aumento do risco de lesões, enfraquecimento do sistema imunitário, aumento dos problemas de Saúde Psicológica, deterioração e atrofia cerebral ou aumento de comportamentos de risco. «A Organização Mundial de Saúde estima que o consumo excessivo de álcool possa provocar cerca de 3,3 milhões de mortes em cada ano (ou 5,9% de todas as mortes no mundo)».
Quais são os principais mitos associados ao consumo de álcool?
O álcool ajuda a relaxar, a dormir melhor ou mesmo a esquecer os problemas são alguns dos mitos que a OPP quer desmistificar. Outros mitos são que quem aguenta bem a bebida não precisa de se preocupar ou que beber com moderação é seguro para qualquer um.
O que podemos fazer para reduzir o consumo de álcool?
Pode ser difícil, mas é preciso fazer pequenas mudanças, monitorizando o consumo de álcool, tendo dias 0% álcool ou partilhando a intenção de reduzir. Outras sugestões apontadas pela OPP passam por partilhar o cumprimento de objetivos, manter a motivação, adotar um estilo de vida saudável e/ou procurar ajuda.
Quando devemos procurar ajuda?
Quanto mais cedo se sair da negação e se procurar ajuda maior a probabilidade de recuperação. Na maioria dos casos é preciso ajuda. Se suspeita que alguém tem problemas relacionados com o álcool fique atento a sinais como a pessoa sentir-se culpada por beber, ter falta de interesse nas atividades ou ser desonesto na quantidade de álcool que diz que consome.
Como pode um psicólogo ajudar?
Os psicólogos com experiência nos problemas associados ao consumo de álcool podem ajudar a encontrar o tratamento mais adequado e a motivação para procurar ajuda e seguir esse tratamento, mas também podem ajudar a resolver os problemas de natureza psicológica ou identificar as circunstâncias que despoletam o comportamento de consumo de álcool.
Como podem familiares e amigos ajudar?
Se está preocupado com o consumo de álcool de alguém, pode ajudar se escolher um lugar seguro e confortável e um momento em que estejam ambos tranquilos. Esteja disponível para escutar sem criticar, julgar ou rotular a pessoa. É importante se for paciente e persistente, porque ajudar alguém a ultrapassar um problema associado ao consumo de álcool leva tempo.
Pergunte como pode ajudar e utilize linguagem positiva.
Links e números úteis
Eu Sinto.me www.eusinto.me
Alcoólicos Anónimos Portugal www.aaportugal.org
Al-Anon Portugal http://al-anon.pt/al-anon/
Serviço de aconselhamento psicológico do SNS24 (808 24 24 24)
Linha Vida (14 14).
Foto: DR.
Atualidade
Portugal: Especialista imobiliário defende aeroporto na Beira Interior para “impulsionar investimento e o desenvolvimento regional”
O consultor imobiliário António Carlos defendeu a criação de um aeroporto na região da Beira Interior, no centro de Portugal, como “fator determinante” para “reforçar a capacidade de atração de investimento e promover o desenvolvimento económico da região”. As declarações foram prestadas em exclusivo à Agência Incomparáveis, na Covilhã, nas últimas semanas.
Na perspetiva do consultor, a inexistência de uma infraestrutura aeroportuária continua a constituir um dos principais obstáculos ao crescimento económico da Beira Interior, sobretudo numa altura em que a região desperta cada vez mais interesse junto de investidores nacionais e estrangeiros. António Carlos considera inclusive que essa necessidade é frequentemente apontada pelos próprios empresários internacionais com quem trabalha.
“O maior problema dos grandes empresários a nível mundial, porque há muitos empresários a investir, muita gente do Brasil, inclusive aqui na Covilhã, israelitas a investir na Covilhã, o que é que eles dizem? A grande pena aqui é não haver um aeroporto nem que seja pequenino”, admitiu, além de explicar que a proximidade a uma infraestrutura aeroportuária representa atualmente “um dos fatores mais valorizados pelos investidores internacionais” quando analisam novas localizações para desenvolver projetos empresariais e imobiliários.
“Os empresários querem estar a 60 km, 80 km desviados do aeroporto mais próximo”, argumentou.
Na sua opinião, Portugal deverá olhar com maior atenção para o potencial do Interior, defendendo a criação de um aeroporto regional que permita reforçar a competitividade da Beira Interior.
“Portugal deveria pensar mais próximo, nem que fosse Castelo Branco. No Interior cada vez mais necessitamos aqui de um aeroporto com capacidade para que os desenvolvimentos continuem”, enfatizou.
Para António Carlos, uma infraestrutura desta natureza não beneficiaria apenas o setor imobiliário, mas também a economia regional, as universidades e a instalação de novas empresas.
“Um aeródromo pequenino aqui na região faria toda a diferença. Iria canalizar um desenvolvimento brutal, não só para os estudantes, para as universidades, para o próprio desenvolvimento local”, sustentou.
De igual modo, este profissional realça que a criação de melhores ligações aéreas contribuiria para reduzir as assimetrias entre o litoral e o interior português, permitindo potenciar as vantagens competitivas que a Beira Interior já oferece.
Na sua análise, apesar da ausência dessa infraestrutura, a região continua a conquistar novos residentes devido à qualidade de vida, aos custos mais reduzidos e à localização estratégica.
“Nós vemos que cada vez mais o litoral está cheio de pessoas, não há qualidade de vida, e as pessoas estão-se a fixar aqui no interior cada vez mais. As pessoas preferem viver aqui com menos dinheiro, mas terem mais qualidade de vida”, observou.
Ao mesmo tempo, evidencia que o Interior reúne um conjunto de características diferenciadoras que justificam essa crescente procura.
“Nós temos aqui, além de qualidade de vida, boas ligações e, cada vez mais, qualidade de vida nestas grandes cidades do Interior, porque num espaço de 15, 20 minutos estamos perto de uma cidade, estamos perto de uma praia fluvial, estamos perto de um rio, estamos a duas horas do mar, estamos a 2h30 de Lisboa, estamos a 2h15 do Porto, estamos a 40 minutos de Espanha, e a localização é primordial”, frisou.
Na perspetiva do empresário, “reforçar as infraestruturas de mobilidade permitirá consolidar esta dinâmica de crescimento e criar condições para atrair ainda mais investimento, empresas e população para a Beira Interior, contribuindo para o desenvolvimento sustentado de toda a região”.
Ígor Lopes
Atualidade
Socialistas portugueses na Europa criam “grupo informal” e anunciam “Dia do PS na Diáspora”
Foi constituído o “grupo informal” chamado “Socialistas Portugueses na Europa”, na sequência do processo iniciado para reforçar a articulação entre as diferentes secções e núcleos do Partido Socialista (PS) existentes no espaço europeu. A decisão surge depois da II Conferência para a criação de uma Federação da Europa do PS, realizada em Paris, a 27 de junho, e de um trabalho desenvolvido ao longo de quase dois anos por militantes socialistas residentes em diferentes países europeus.
Numa reunião online realizada esta segunda-feira, 14 de setembro, foi igualmente constituído um Secretariado provisório dos Socialistas Portugueses na Europa, estrutura que passa a coordenar os trabalhos do grupo e que é apresentada como o embrião de uma futura direção de uma Federação da Europa do PS, caso a proposta venha a avançar no plano partidário.
O Secretariado provisório integra Alfredo Stoffel, pela Alemanha, António Oliveira e Nathalie Oliveira, por França, Joe Gomes, pelo Luxemburgo, e Pedro Rupio, pela Bélgica. Com a entrada em funções deste núcleo, é dado por concluído o trabalho da Comissão Iniciadora para a criação de uma Federação da Europa do PS, abrindo uma nova fase de articulação entre os socialistas portugueses residentes no continente.
A iniciativa pretende agora aprofundar o contacto com o Departamento de Comunidades Portuguesas do PS, dirigido por Paulo Pisco, estrutura partidária criada para acompanhar, apoiar e dinamizar os núcleos socialistas no estrangeiro e reforçar a relação do partido com os diferentes setores das comunidades portuguesas. Entre as suas áreas de intervenção estão o associativismo, o ensino, a economia, a cultura, os luso-eleitos, os jovens, os investigadores e outros segmentos da diáspora.
O PS mantém atualmente diferentes estruturas partidárias em países europeus, incluindo Alemanha, Bélgica, França, Luxemburgo, Reino Unido e Suíça. Na informação institucional disponibilizada pelo partido, Pedro Rupio surge associado à coordenação da estrutura de Bruxelas, enquanto António Oliveira aparece ligado à secção de Paris e Nathalie Oliveira à de Metz.
A reorganização surge também num período em que a direção socialista tem procurado reforçar a intervenção política junto da diáspora. O Departamento de Comunidades tem assumido como objetivo estabelecer uma relação permanente entre o partido, os seus militantes no estrangeiro e os portugueses residentes fora do país. Em julho, o Conselho Estratégico da Diáspora do PS reuniu representantes provenientes de vários países europeus e americanos para discutir, entre outros temas, os obstáculos enfrentados pelos emigrantes que pretendem regressar a Portugal.
Segundo o comunicado divulgado pelos Socialistas Portugueses na Europa, o grupo pretende colocar o trabalho desenvolvido nos últimos dois anos ao serviço de uma maior aproximação entre o PS e os portugueses residentes nos vários países europeus, reforçando simultaneamente a articulação entre as estruturas partidárias existentes.
A primeira iniciativa anunciada para esta nova etapa será o “Dia do PS na Diáspora”, marcado para 3 de outubro. A ação pretende mobilizar os socialistas portugueses na Europa, promover contactos entre as diferentes estruturas e criar espaços de auscultação das comunidades. O grupo prevê ainda utilizar a iniciativa para identificar preocupações dos portugueses residentes no estrangeiro e disponibilizar informação e apoio sempre que possível.
Ígor Lopes
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Cantautor e produtor português entra no outono com agenda entre prémios, mercados internacionais e novas colaborações
O cantautor-produtor português Eddie, nome artístico de Edgar Pinto, entra nos últimos meses de 2026 com uma agenda que cruza música, indústria, circulação internacional e novos projetos. Com mais de duas décadas de atividade no setor musical e um percurso construído entre Portugal e outros mercados, o artista prepara uma “rentrée” marcada por Espanha, pela participação em dois encontros internacionais da indústria da música e pelo desenvolvimento de colaborações que deverão prolongar a agenda até ao primeiro trimestre de 2027.
Um dos primeiros compromissos acontece já na segunda quinzena de setembro, quando Eddie inicia a preparação da sua digressão de outono e inverno em Espanha. O mercado espanhol tem assumido um lugar central no percurso do músico português, que tem desenvolvido uma estratégia internacional assente na aproximação entre diferentes geografias e linguagens musicais, com particular incidência no espaço ibérico e ibero-americano, mas também com um olhar junto da América Latina.
A 5 de outubro, Eddie estará em Madrid para participar nos “Premios Latino”, onde vai receber uma nova distinção. O artista confirmou que venceu pelo segundo ano consecutivo e regressará à gala depois de, em 2025, ter sido distinguido com o prémio de “Melhor Tratamento Sonoro na Produção Musical” pelo single “El Otro Lado de Mí”. A produção, desenvolvida entre Portugal e Espanha e com inspiração na Andaluzia, integrou uma fase de afirmação internacional de um percurso que já soma reconhecimentos em Madrid, Hollywood, Los Angeles e Nova Iorque.
Depois da passagem pela capital espanhola, a agenda avança para dois dos encontros profissionais previstos para outubro. Entre 21 e 25, Eddie estará na Gran Canaria para participar na WOMEX – Worldwide Music Expo, plataforma internacional dedicada à world music que reúne artistas, profissionais, editoras, agentes, produtores, programadores e outros representantes do setor. A presença insere-se na estratégia de circulação profissional que o músico português tem vindo a desenvolver para além da componente de palco.
O regresso da WOMEX terá ainda uma nova paragem em Madrid. No dia 25 de outubro, Eddie fará escala na capital espanhola para receber outro reconhecimento, a ser divulgado em breve. Dois dias depois, o músico segue para Bilbau, onde participará, entre 27 e 30 de outubro, no “BIME”, encontro dedicado à indústria musical que aproxima profissionais, empresas, artistas e projetos ligados aos mercados europeu e latino-americano.
A sucessão de compromissos mostra uma agenda que não se limita aos concertos. A presença em galas, encontros profissionais e mercados da indústria acompanha a vertente artística de Eddie e a estratégia de estabelecer ligações entre Portugal, Espanha e o espaço ibero-americano. O músico tem assumido uma identidade luso-ibérica no desenvolvimento do seu trabalho, procurando criar pontes entre diferentes mercados sem afastar a produção musical do centro da sua atividade.
Em paralelo, estão em preparação colaborações internacionais com a América Latina e tem concretização prevista para o primeiro trimestre de 2027.
A agenda internacional poderá ganhar novas geografias. Estão em análise deslocações aos Estados Unidos e à América Latina, ainda dependentes da confirmação de datas. Caso avancem, estas viagens darão continuidade a uma trajetória que tem levado Eddie a trabalhar a internacionalização para além do circuito ibérico e a posicionar os próximos lançamentos e colaborações em diferentes mercados.
Entre setembro e o início de 2027, Eddie terá uma “rentrée” dividida entre preparação de digressão, prémios, presença em encontros internacionais e produção de novas parcerias. Espanha continuará a ocupar parte substancial desse calendário, mas América Latina e, eventualmente, Estados Unidos ampliam o mapa de uma agenda que entra no último trimestre de 2026 já com movimentos projetados para o próximo ano.
Esta fase coincide também com um novo passo no percurso internacional de Eddie. Depois de alguns dos seus trabalhos terem recebido distinções em edições anteriores dos “LIT Music Awards”, o cantautor e produtor português passa agora a integrar, enquanto jurado, o “Grand Jury Panel” da competição, participando na avaliação das candidaturas internacionais.
Os “LIT Music Awards” são promovidos pela “International Awards Associate” (IAA), entidade responsável por mais de 30 programas internacionais de prémios ligados às indústrias criativas, ao entretenimento, ao design e à comunicação. O painel reúne cerca de 40 profissionais de vários países e áreas criativas, alguns com ligações à “Recording Academy” e à “World Soundtrack Academy”, bem como com distinções e nomeações nos “Ivor Novello Awards”, “Grammy Awards”, “BAFTA” e “Emmy Awards”.
Recorde-se que Eddie tem acumulado distinções internacionais ligadas à produção musical e ao seu percurso artístico. Em 2025, venceu nos “Premios Latino”, em Madrid, o prémio de “Melhor Tratamento Sonoro na Produção Musica”l pelo tema El Otro Lado de Mí”, trabalho que também lhe valeu o “Best Latin Song” nos “World Entertainment Awards”, em Hollywood, e nos “InterContinental Music Awards”, em Los Angeles. Em Nova Iorque, recebeu ainda duas distinções “Platina” nos “LIT Music Awards”, nas categorias “Best Music Video”, “Original Song” e “Best Original Song”, “Music Video”, associadas a “El Otro Lado de Mí” e “No Puedo Vivir Sin Ti”.
Já em 2026, Eddie recebeu, em Madrid, o “Prémio de Excelência Artística” na categoria Cantautor, no âmbito dos “Premios Europa Multicultural”, e, em julho, foi distinguido em Nova Iorque, nos “Premios Gran Latino”, como “Artista Influente na Música e Cultura Latina”, numa homenagem ao seu percurso de mais de 25 anos.
Eddie venceu ainda os “Premios Costa del Sol”, em Espanha, na categoria “Premio a la excelência en producción e composición musical”, em maio deste ano, e o “Premio a la Excelencia Artística” no âmbito dos “Premios Europa Multicultural 2026”, no mês de abril, em Madrid.
Ígor Lopes
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