MiriaCélia Strässle Messias é terapeuta emocional especializada em Reprocessamento Generativo (TRG) e uma das autoras do livro “Por Trás da Dor”, além de missionária, empresária e palestrante. Esposa e mãe, construiu a sua trajetória unindo “fé, propósito, família e dedicação ao próximo”. Por meio das suas experiências e da sua atuação profissional, procura “inspirar pessoas a reconhecerem a sua força, superarem desafios e transformarem momentos difíceis em caminhos de crescimento e esperança”. Uma mensagem que levou, no último dia 26 de setembro, ao “Conexão Global Suíça”, evento realizado em Lausanne, onde partilhou a sua trajetória pessoal e profissional e abordou temas ligados à saúde emocional, ansiedade, traumas, autoestima e processos de transformação através da terapia. A iniciativa decorreu nas instalações da Église du Centre, na Place Chauderon 16, e integrou a programação associada ao “Setembro Amarelo”, reunindo profissionais, empresários, escritores, terapeutas e participantes de diferentes áreas em torno da valorização da vida, saúde emocional, literatura, empreendedorismo e criação de redes internacionais. A programação do encontro incluiu palestras, talk shows, testemunhos, lançamentos de livros, partilhas de experiências e espaços de networking, ambiente no qual a nossa entrevistada deixou uma mensagem de “esperança e liderança”.

Natural de Jijoca de Jericoacoara, no Ceará, Brasil, MiriaCélia Strässle Messias tem 55 anos e vive na Suíça há 29. Em entrevista à Agência Incomparáveis, explicou que, atualmente, acompanha pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, traumas, medos, baixa autoestima e outros conflitos emocionais. O seu trabalho, segundo descreveu, procura ajudar cada pessoa a “compreender melhor as próprias emoções, identificar experiências que deixaram marcas e desenvolver recursos para viver com maior equilíbrio”. A terapeuta atende brasileiros e portugueses e sublinha a importância de considerar a história, a realidade e as necessidades individuais de cada pessoa.

Ao falar sobre aquilo que leva os clientes a procurar acompanhamento terapêutico, MiriaCélia Strässle Messias destacou a presença recorrente de ansiedade, traumas e dores emocionais.

“As pessoas que me procuram geralmente buscam aliviar a ansiedade, superar traumas e dores emocionais, fortalecer a autoestima e compreender melhor as suas emoções”, explicou, sublinhando que “o trabalho desenvolvido procura identificar as raízes do sofrimento e criar condições para que a pessoa desenvolva recursos emocionais que contribuam para maior segurança e qualidade de vida”.

A experiência profissional levou-a também a observar mudanças nos problemas apresentados por quem procura acompanhamento. Para ela, a sociedade atual é marcada por uma forte “sobrecarga emocional”.

“Vivemos numa sociedade muito acelerada e emocionalmente sobrecarregada. Muitas pessoas vivem no automático, acumulando ansiedade, stresse, medos e dores que nunca foram devidamente trabalhadas”, afirmou à Agência Incomparáveis. Por essa razão, considera necessário “ampliar o debate sobre saúde emocional” e “normalizar a procura de ajuda quando a pessoa sente que não consegue lidar sozinha com aquilo que está a viver”.

Foi precisamente a ligação entre experiência pessoal e atuação profissional que esteve no centro da sua participação em Lausanne. Durante a sua intervenção no evento, falou sobre a própria história e sobre a forma como a terapia alterou o seu percurso.

“Falei sobre os desafios que vivi e sobre como, depois de passar pelo processo terapêutico, a minha vida mudou profundamente”, relatou. Para a terapeuta, esses momentos na Suíça ajudaram-na também a reconhecer um “novo propósito profissional”, passando a utilizar a própria trajetória como “ponto de partida para acolher e acompanhar outras pessoas em processos de mudança”.

“Muitas pessoas enfrentam ansiedade, tristeza, traumas e outros sofrimentos emocionais em silêncio. Às vezes, o primeiro passo para buscar ajuda acontece quando elas percebem que não estão sozinhas”, referiu MiriaCélia Strässle Messias, que acredita que encontros desta natureza podem “aproximar pessoas, permitir a partilha de experiências e aumentar a consciência sobre a necessidade de procurar apoio quando surgem dificuldades emocionais”.

Durante a palestra, a terapeuta centrou a intervenção na relação entre dor emocional, experiências traumáticas e os efeitos que esses episódios podem continuar a produzir ao longo da vida.

“A principal mensagem que procurei transmitir foi que a nossa história não precisa determinar o nosso futuro”, disse. Na sua perspetiva, compreender as raízes da dor, trabalhar as emoções e desenvolver consciência sobre determinados padrões pode integrar um processo de transformação pessoal.

“Transformar a dor não significa apagar o passado, mas aprender a não permitir que ele continue comandando o presente”, acrescentou.

Escrever para “transformar vivências”

A literatura surge como outro eixo desse percurso. MiriaCélia Strässle Messias é uma das autoras de “Por Trás da Dor”, obra construída a partir de diferentes histórias e experiências relacionadas com sofrimento emocional e processos de transformação. A participação num painel dedicado à literatura durante o encontro em Lausanne permitiu-lhe aproximar as duas áreas que atualmente fazem parte do seu trabalho.

“A literatura tem o poder de transformar vivências pessoais em pontes que nos conectam com outras pessoas”, referiu.

Para esta escritora, abordar a própria trajetória implica “revisitar memórias, reconhecer fragilidades e colocar em palavras experiências que, por vezes, permaneceram guardadas durante longos períodos”.

“Ser autora e escrever sobre a própria história também exige coragem”, atestou.

No caso de “Por Trás da Dor”, explicou, a proposta passa por “reunir diferentes testemunhos em torno de uma ideia comum: tornar visíveis histórias que normalmente permanecem fora do espaço público”.

“No meu caso, participar no livro “Por Trás da Dor” significou transformar experiências e sentimentos em palavras que possam alcançar, acolher e fortalecer outras pessoas”, realçou. A autora considera que a partilha de histórias pode “permitir que outros leitores reconheçam situações semelhantes e compreendam que determinados sofrimentos não são experiências isoladas”.

Momentos de partilha e conhecimento

Para MiriaCélia Strässle Messias, a presença no encontro suíço reforçou a continuidade do trabalho que desenvolve enquanto terapeuta emocional.

“Participar no “Conexão Global Suíça” também reforçou a minha missão como terapeuta: acolher, ouvir e ajudar pessoas a compreenderem suas emoções e encontrarem novos caminhos para uma vida com mais equilíbrio e qualidade”, afirmou, dizendo esperar ainda que a exposição pública destas histórias contribua para “reduzir o silêncio em torno de determinadas experiências emocionais”.

“Espero que, ao ler essas histórias, alguém possa se identificar e perceber que não precisa permanecer em silêncio”, referiu. Míria reconhece, entretanto, que parte da própria experiência na história de outra pessoa pode constituir um “primeiro passo” para procurar acolhimento e ajuda.

Atualmente, divulga o seu trabalho sobretudo através das redes sociais, em particular no Instagram, onde partilha conteúdos relacionados com “terapia emocional, ansiedade, depressão, traumas, autoestima e desenvolvimento emocional”.

O seu perfil pode ser visualizado em: https://www.instagram.com/miriastrassle_terapeuta?stkn=MXg3aW51b3Fqa2F0bA==

A participação em Lausanne acrescentou uma dimensão pública e internacional a esse percurso, num evento que procurou colocar a saúde emocional e a valorização da vida no centro da programação dirigida à comunidade lusófona na Suíça.

Ígor Lopes

A portuguesa Irene Luz Oliveira levou à Suíça o livro “O Resgate da Tua Luz em 12 Passos”, obra construída a partir do seu percurso pessoal e do trabalho que desenvolve com mulheres nas áreas emocional, sistémica e familiar. A autora participou no “Conexão Global Suíça”, em Lausanne, onde apresentou a publicação, entre os dias 25 e 26 de setembro, além de partilhar a sua história com um público ligado à comunidade lusófona.

Natural de Sobral da Barreira, em Leiria, Irene Luz Oliveira tem 51 anos e reside atualmente no concelho. O seu percurso de formação inclui “Rebirthing”, também designado “Terapia do Renascimento”, Renascimento Psicossomático orientado para o trauma, Constelação Familiar Sistémica, Psicogenealogia, Programação Neurolinguística, Psicanálise e abordagens relacionadas com a Experiência Somática e a sensopercepção aplicadas ao trabalho com trauma.

A presença em Lausanne permitiu-lhe levar o livro para fora de Portugal e contactar com mulheres residentes na Suíça.

“Vim à Suíça partilhar um caminho, o de uma mulher que se perdeu de si e se reencontrou, com mulheres que vivem longe de Portugal”, explicou em declarações ao Gazeta Lusófona.

Durante o encontro, Irene refere ter contactado com testemunhos marcados por situações de abuso, desconexão emocional e experiências traumáticas iniciadas em fases precoces da vida.

“Em Lausanne cruzei-me com mulheres onde o abuso e a desconexão começaram tão precocemente e percebi o quanto as suas vidas foram impactadas por esses mesmos traumas, que ainda precisam de ser curados e ressignificados”, afirmou a autora, cuja participação no evento confirmou que questões relacionadas com identidade, pertença e padrões familiares atravessam diferentes contextos geográficos.

“Representou uma confirmação de que a dor e a busca de sentido não têm fronteiras. Independentemente do país onde vivemos, as perguntas são as mesmas: quem sou eu, a que família pertenço, porque repito o que repito?”, referiu.

A escritora relata que algumas participantes se aproximaram após a sua intervenção para partilhar experiências pessoais.

“Houve mulheres que sentiram não só as minhas palavras, mas aquilo que passo, a coragem, a presença, a verdade e a minha luz. Mulheres chegaram e partilharam as suas dores e como se reviam na minha história”, contou.

“O Resgate da Tua Luz em 12 Passos” nasce diretamente do percurso pessoal de Irene Luz Oliveira. A autora perdeu o pai aos quatro anos e associa parte da infância e juventude a períodos de ansiedade, insegurança e falta de valorização pessoal. Desde adolescente procurou respostas através da leitura e, mais tarde, aprofundou diferentes áreas ligadas ao desenvolvimento pessoal e às abordagens sistémicas.

“O livro nasce do meu próprio resgate. Cresci com uma sensação constante de que algo em mim se tinha apagado. Perdi o meu pai aos quatro anos, vivi a ansiedade, a insegurança e a sensação de não ter valor”, recordou. A decisão de transformar esse percurso numa obra surgiu em janeiro de 2025, quando definiu o título e a estrutura dos 12 passos.

“Compreendi então que a minha história não era só minha: podia servir de mapa para outras mulheres”, acrescentou.

A metáfora da luz constitui o eixo central da obra: “Acredito que nascemos como estrelas. A estrela nunca deixa de brilhar, somos nós que, ao longo da vida, por dor, por medo, por lealdade à nossa família, apagamos a nossa luz. Resgatar a luz é voltar a ocupar o teu lugar, a tua verdade e o teu poder”, sustentou.

Os 12 passos propostos percorrem temas como identidade, aceitação, traumas e padrões familiares, valor pessoal, relações, corpo, perdão, libertação, feminino e prosperidade. No livro, a autora utiliza a própria história como ponto de partida, mas procura direcionar a reflexão para o percurso individual de cada leitora.

“No livro, conto a minha história como exemplo, mas o convite é sempre para a leitora olhar para a dela. No consultório vejo o mesmo: mulheres com muita consciência, mas presas a padrões que não começaram nelas. O meu trabalho é trazer à luz a raiz do padrão, para que possa ser transformado”, explicou.

O percurso profissional de Irene começou fora da área terapêutica. Começou a trabalhar aos 14 anos, concluiu posteriormente o 12.º ano e passou pelas áreas da decoração, produtos naturais, parafarmácia, farmácia hospitalar e gestão de um negócio familiar do setor automóvel. Em 2013 iniciou um processo continuado de formação ligado ao desenvolvimento pessoal, comportamento humano e relações familiares.

No âmbito do “Conexão Global Suíça”, a autora destacou ainda a importância da escuta e das redes de apoio em períodos de vulnerabilidade emocional.

“Quando somos verdadeiramente ouvidos, a nossa voz passa a ter lugar. Muitas vezes, tudo o que alguém precisa é de sentir que alguém a escuta sem julgar”, afirmou.

Irene sublinha igualmente a importância de procurar apoio profissional quando o sofrimento se intensifica.

“Quando o sofrimento é intenso, é fundamental não o viver sozinha: falar com alguém de confiança, com a família ou os amigos e procurar ajuda profissional. Pedir ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem e de amor por nós”, salientou.

Depois da passagem pela Suíça, Irene Luz Oliveira pretende ampliar a circulação do livro e desenvolver outras formas de acompanhamento dirigidas a mulheres, incluindo sessões, programas presenciais e online e mentorias individuais e de grupo.

“Quero que o livro continue a chegar a mais mulheres, dentro e fora de Portugal, e levar o meu trabalho para além do papel”, adiantou a autora, que resume o objetivo do seu percurso numa ligação entre a escrita, a experiência pessoal e o trabalho que desenvolve.

“O meu propósito é ajudar mulheres e famílias a resgatarem-se. Quando uma mulher regressa à sua luz, ela restaura os laços e ilumina quem está à sua volta”, concluiu.

Ígor Lopes

O “Fórum Internacional SABE – Saúde, Autocuidado e Bem-Estar” encerrou, no dia 5 de outubro, a primeira edição, depois de cinco semanas de programação dedicada à promoção da saúde numa perspetiva multidisciplinar. Com sede em Genebra, Suíça, e alcance internacional através das plataformas digitais, a iniciativa terminou com 90 participantes provenientes de 15 países, atividades realizadas em quatro idiomas, português, francês, espanhol e italiano, 70 ações programadas e um total de 49 horas de transmissão em direto.
Idealizado e coordenado por Linia Brandt, CEO do Grupo ELB Network, o fórum foi criado pela “Revista Brasil Conexão Europa”, através da “RBCE Network”, com o propósito de “aproximar profissionais de saúde, investigadores, educadores, instituições, empreendedores e representantes da sociedade civil”. Sob o lema “Construindo pontes entre saberes para promover inclusão, longevidade e qualidade de vida”, a primeira edição procurou articular “conhecimento científico, experiências profissionais e iniciativas de impacto social”.

A estrutura do “SABE” assentou em seis eixos: Conexão, Ciência, Inovação, Autocuidado, Bem-Estar e Longevidade. A organização apresentou estes temas como partes de uma mesma travessia, ligando o conhecimento individual ao cuidado coletivo. Ao longo da programação foram abordadas matérias relacionadas com prevenção, saúde mental, hábitos de vida, equilíbrio físico e emocional, inovação, envelhecimento e qualidade de vida.

O conceito ultrapassou, porém, a realização de conferências isoladas. A proposta do fórum foi construir uma plataforma internacional de diálogo entre diferentes áreas, aproximando especialistas, profissionais e participantes através de conferências, debates, workshops, apresentações de trabalhos, momentos de networking e conteúdos destinados à divulgação de conhecimento. A visão apresentada pela organização coloca a cooperação internacional, a ciência, a inclusão, a inovação, o respeito pelas pessoas e o desenvolvimento humano entre os “princípios orientadores do projeto”.

Segundo o balanço divulgado após o encerramento, as 70 atividades realizadas ao longo da primeira edição permitiram formar uma programação distribuída por diferentes formatos e públicos. A dimensão digital garantiu a participação de pessoas de fora da Suíça e permitiu acompanhar a iniciativa ao longo de cinco semanas, com conteúdos transmitidos em direto e posteriormente disponibilizados para consulta.

A edição teve ainda uma dimensão presencial. No dia 26 de setembro, Linia Brandt levou o “Movimento SABE” a Lausanne, durante o “Conexão Global Suíça”, realizado no âmbito do “Setembro Amarelo”, sob a liderança da empresária Ana Poltera. O encontro reuniu profissionais de saúde, terapeutas, lideranças comunitárias e membros da comunidade lusófona em torno da saúde emocional, prevenção e criação de redes de apoio. Nessa oportunidade, o médico Francisco Fernández participou num painel dedicado à saúde mental, onde abordou sinais de alerta, procura de ajuda e acolhimento. Participaram também Anne Marie Cordoba, ligada à Medicina Tibetana e Celular, Madalena Gonçalves, criadora do Método MADA, e a terapeuta emocional Ronezete Antolini.

Para Linia Brandt, a passagem por Lausanne traduziu o conceito que esteve na origem do projeto.

“O “SABE” nasceu para criar pontes entre conhecimento e cuidado. Por isso, ser recebido pelo ‘Setembro Amarelo’ em Lausanne confirma que falar de saúde é também falar de presença, escuta e comunidade”, afirmou.

A primeira edição procurou ainda conferir continuidade aos conteúdos produzidos. Após o encerramento, as atividades passaram a estar disponíveis em vídeo no YouTube e em formato áudio no Spotify, permitindo que conferências e debates permaneçam acessíveis depois do fim da programação ao vivo. Os participantes podem também aceder aos certificados através da área reservada e manter os respetivos perfis publicados na plataforma do fórum.

O site passa, assim, a funcionar também como registo desta primeira edição, reunindo participantes, conteúdos e informações sobre o percurso desenvolvido entre setembro e outubro. A organização alterou ainda o endereço oficial para: www.sabeforum.rbcenetwork.ch
Os números finais mostram uma dimensão superior à inicialmente anunciada. Antes do início do fórum, a organização previa mais de 40 participantes, provenientes de mais de dez países, e mais de 50 profissionais ligados a áreas como medicina, enfermagem, psicologia, psiquiatria, nutrição, farmácia, investigação, educação, terapias, serviço social e desenvolvimento humano.

A primeira edição termina, deste modo, com uma rede formada a partir de diferentes áreas, países e idiomas. Para a organização, a continuidade do SABE passa por “preservar essa ligação e manter o diálogo entre ciência, práticas profissionais e comunidade, numa lógica em que saúde, autocuidado e bem-estar são tratados como dimensões interligadas”.
Mais do que contabilizar atividades, participantes e horas de transmissão, o balanço de 2026 deixa como principal resultado a criação de uma plataforma que procurou colocar diferentes saberes em contacto. A partir de Genebra, com extensão presencial a Lausanne e alcance através das plataformas digitais, o “SABE” encerrou a primeira edição com a proposta de “transformar conhecimento partilhado em redes, prevenção e novas formas de pensar a qualidade de vida”.

Segundo a organização, todas as atividades do “SABE” estão disponíveis em vídeo no YouTube e em áudio no Spotify e podem ser acompanhados em:

YouTube: https://www.youtube.com/@SABE_2026
Spotify: https://open.spotify.com/show/32CybaHVGY3Smk9jvPzUP0

Todos os participantes tiveram acesso ao certificado de participação em português e em francês.