As pessoas com mais de 65 anos de idade vão poder praticar exercício físico, frequentando aulas gratuitas, orientadas por técnicos especializados em desporto, em Barcelos.
A iniciativa, designada “Barcelos Sénior Fit“, visa contribuir para que a população sénior possa continuar fisicamente ativa. O programa, com arranque previsto para o dia 22 de fevereiro, destina-se à população com mais de 65 anos e aos utentes/idosos das IPSS’s do concelho de Barcelos. Quem estiver interessado deve inscrever-se na Junta de Freguesia onde reside.
As aulas do “Barcelos Sénior Fit” vão realizar-se no Pavilhão Municipal de Adães e no Pavilhão Municipal de Campo, e serão orientadas por técnicos credenciados da autarquia de Barcelos.
Este programa tem como objetivo desenvolver modalidades como ginástica de manutenção, treino de força, postura e alongamento, treino funcional, bem como caminhadas indoor e outdoor.
As aulas são gratuitas e realizar-se-ão duas vezes por semana, com uma duração de 50 minutos cada: às segundas, quartas e sextas, das 15h00 às 16h00, no Pavilhão de Adães, e às terças e quintas, das 11h00 às 12h00, no Pavilhão de Campo.
A participação é gratuita, mas carece de inscrição obrigatória e prévia por parte das instituições (Juntas de Freguesia e IPSSs), através do e-mail desporto@cm-barcelos.pt.
Imagem: CMB.